12月16日は、【ステップアップ講座】『親子でダンス＆リズム遊び』を開講しました。

【ステップアップ講座】とは、未就学児親子が新しいことにチャレンジしながら「できた！」という感覚を自信にしていくプログラムです。

▼前回の様子は、こちらのブログをご覧ください。

親子でダンス＆リズム遊び　ちびっこ親子向け講座の様子（2021年11月16日開催）

講師は、avex公認インストラクターであり、ZumbaインストラクターのMAMI先生です。

ダンスの前に、身体を温めていきましょう。

キリンさんになったつもりで首と背中を伸ばします。

背中を丸めて小さくなります。

足の裏と足の裏を合わせて股関節のストレッチです。

指先を持って脚全体を伸ばします。

開脚したら、腕を伸ばして大きな丸を作ります。

そのまま身体を前に倒せるかな？

みんなで円になってお部屋の中を歩きます。

スキップにも挑戦してみました。

「飛行機に変身するよ！」

手を大きく広げて飛行機のポーズで進みます。

シェーカーを持って一緒に踊ってみよう。

身体を動かしながら楽器を鳴らしたり、リズムを叩きます。

大きなハンドルを持って運転してみよう！

今日はどんな乗り物に乗ろうかな？

フープを繋げて線路を作ったら、ママと一緒にジャンプしてみよう。

慣れてきたら1人で挑戦！

高くジャンプしながら、どんどん早く進めるようになりました。

最後は自由にダンスタイム♪

ママも思いっきり身体を動かしましょう。

先生の振り付けを真似っこしたり、元気いっぱい動いて楽しかったね。

ゆったりした音楽に合わせ、簡単なストレッチで身体を緩めます。

レッスンの後は、ダンスで仲良くなったMAMI先生やおともだちと一緒にバスや電車を見てお話していました。

寒い季節も、親子で積極的に身体を動かして楽しく踊ってみましょう。

次回の開催もお楽しみに！