1月17日は、【ステップアップ講座】『親子でダンス＆リズム遊び』を開講しました。

【ステップアップ講座】とは、未就学児親子が新しいことにチャレンジしながら「できた！」という感覚を自信にしていくプログラムです。

▼前回の様子は、こちらのブログをご覧ください。

親子でダンス＆リズム遊び　ちびっこ親子向け講座の様子（2021年12月16日開催）

講師は、avex公認インストラクターであり、ZumbaインストラクターのMAMI先生です。

まずは簡単なストレッチから始まります。

先生の真似をして、お山座りをしてみます。

股関節のストレッチは、前に倒れてこんにちは。

開脚をしたら、両腕を広げて伸ばします。

ゆっくりと左右に揺れてみましょう。

頭の上で丸を作ったら、ゆきだるまのポーズ！

おやま座りに戻ったら、そのまま両足を床から離します。

お腹に力を入れないと、後ろに転がってしまいます。

上手く支えられるかな？

身体が温まったら、音楽に合わせて動いてみましょう。

広いお部屋を歩いて、走って、泳ぎました。

次は、道具を使って遊んでみましょう。

好きな形のシェーカーを両手に持って踊ります。

フープの中に入ったら、パパやママと手を合わせてパチン！

今度は、みんなのフープを並べて線路を作ります。

手を繋いで、フープの線路を渡ってみましょう。

上手にできたら自分に拍手！

次は、少し離れたところからパパやママの足の上に乗ってカニさん歩きで進みます。

両手を繋いで先生のところまで5回ジャンプ！

よくできました！

最後は、みんなでダンスタイム♪

先生の振り付けを真似っこして元気よくジャンプ！

大人の皆さんも、いい汗かけましたか？

ダンスの後は、カメラに向かってポーズをきめてくれました。

次回の開催もお楽しみに！