10月23日は、親子ビクス・発育ダンスインストラクターの鈴木麻美先生にご協力いただき、ちびっこプログラム『ベビママエクササイズ』を開催しました。

このプログラムは、3ヶ月～11ヶ月の赤ちゃんと保護者の皆さんが楽しく身体を動かす時間です。

赤ちゃんの月齢に合わせて一緒にできるエクササイズに参加してみてくださいね。

最初のふれあい遊びでは、ママのお顔を見つめてニコッ。

ハイハイの動きに繋がる膝の曲げ伸ばしや腕の運動で、赤ちゃんたちの身体も少しずつリラックスしてきたかな？

ママたちは頭と背中に手を置いて、ゆったりとしたストレッチからスタートです。

気温が下がり、肌寒く感じる日も増えてきましたね。

足首を動かして血流も良くしておきましょう。

次は、抱っこの姿勢でのふれあい遊びです。

みんなで大きく広がった状態から、音楽に合わせて中央に集まります。

お友達と「こんにちは！」をする時もママたちのエクササイズは続きます。

下半身を意識！

左右への移動や3拍子のリズムなど、様々なステップにも挑戦してみました。

有酸素運動タイムでは腕の振り、足の動きもダイナミックに！

赤ちゃんたちは、ママたちが楽しそうに身体を動かしている様子を見守ってくれていました。

肩を大きくゆっくり回してエクササイズ終了です。

ベビママエクササイズは予約不要、時間内は出入り自由となっています。

当日は動きやすい服装で、お友達やご家族と一緒に参加してみてくださいね。

次回の開催も、お楽しみに！