8月8日は、株式会社明治のご協力により、親子クッキング講座を開催しました。

初めに朝ごはんを食べることの意味、栄養バランスを考えて食べることの大切さなどお話していただきました。

夏休みでも、規則正しく早寝早起きしているかな？

早寝早起きで、朝ごはんを食べることは、成長期の皆さんには特に大切なことです。

お話を聞いた後は、親子でクッキングです。

■とろけるツナチーズホットサンド

■ごろっと野菜のミルクカレースープ

2種類のメニューを作ります。

ミルクカレースープの具材を手分けして切っていきます。

そして、鍋で具材を炒めます。

油の代わりに、株式会社明治の『コーンソフト』を使用しました。

調味料や水を加え煮込んだ後、株式会社明治の『おいしい牛乳』を加えます。

味を調えたら完成です！

もう1品のホットサンドは、ホットサンドメーカーは使わず、フライパンやホットプレートで作ります。

まずは食パンの内側に『コーンソフト』をぬります。カロリーが高くなるので薄くぬるように気を付けます。

株式会社明治『北海道十勝とろけるスライスチーズ』をのせて、そのうえにツナをのせます。

そしてもう1枚の食パンでサンドして、外側にも『コーンソフト』をぬり、フライパンまたはホットプレートで両面焼いていきます。

キレイな焼き色ですね。

焼けたホットサンドを半分にカットして盛り付けます。みなさんオシャレに盛り付けていました。

4組1グループでの作業でしたが、それぞれのグループ内で協力しながら分担作業を進められていて、スムーズに調理ができました。

みんなでそろっていただきます★

時間のない朝でも手軽にできるホットサンド・いろいろな具材で栄養たっぷりのミルクカレースープ、具材を変えたりアレンジも楽しめますね！

家でも挑戦してみてください♪株式会社明治の冨川先生、どうもありがとうございました！