本日は平日特別講座として「親子バランスボール講座」が行われました。

講師は一般社団法人体力メンテナンス協会　産後バランスボールインストラクター　Kco PARKの増本恵子先生です。

9組の親子が参加してくれました。

まずは正しいバランスボールの姿勢について教わりました。

赤ちゃんを抱っこしながら、みなさん上手にバランスをとっていました。

正しい姿勢を教わったあとは、弾む感覚を楽しみます。保護者の方と一緒にお子さんたちもぽよんぽよんと気持ちよさそうです。

少し慣れてきたら先生の指示と音楽に合わせて体を動かしていきます。

赤ちゃんをしっかり抱っこしながらなので、ついつい真剣な顔になりがちですが、先生が「笑顔でいきましょう！」と声をかけてくださり、その都度みなさん笑顔になります。お母さんやお父さんのにこにこした顔をみながらお子さんも自然に笑顔になります。

途中で休憩しながら30分間続けました。

途中から揺れるのが気持ちよくなる赤ちゃんたちが次々に眠りにつきました。

心地よい眠りについたお子様が9人中最大5人もいました。寝かしつけにも威力を発揮してくれそうですね。

最後に全員で記念撮影して講座は終了しました。

参加者アンケートにはいい気分転換になりました！また参加したいです、もっと長くやりたかったです！という声が多くありました。

増本先生は静岡市内のいろいろな場所でバランスボール講座を開催しているそうですので、お子さんと一緒に楽しみながらいい汗をかきに行ってみてくださいね。