10月15日は、【ステップアップ講座】『親子でダンス＆リズム遊び』を開講しました。

【ステップアップ講座】とは、未就学児親子が新しいことにチャレンジしながら「できた！」という感覚を自信にしていくプログラムです。

 

 

講師は、avex公認インストラクターであり、ZumbaインストラクターのMAMI先生です。

 

まずは、ストレッチから始めます。先生みたいに座れるかな？

 

足の裏と裏を合わせたら、そのまま前に身体を倒します。

 

ママのストレッチは、こどもたちがお手伝いします。

「がんばれ～！」

 

おんぶになっちゃった！

 

無理せず、自分のできる範囲で気持ちよく伸ばします。

 

 

ストレッチが終わったら、先生の動きをまねっこしてみよう！

 

飛行機に変身！

 

フープを持って元気よく出発！

 

気分は運転手さん！いろんな乗り物を運転してみました。

 

 

みんなのフープを集めます。

 

長い線路ができました。先生が線路をジャンプして進んでいきます。

 

さあ、今度はみんながやってみよう！

 

全部で6つのフープを順番に飛んでいきます。

 

ママと一緒にジャンプ！

 

何回か繰り返すうちにコツを掴み、元気よく進むことができました。

 

思いっきりジャンプ！

 

できた！

 

おかたづけまで上手にできたね。

 

 

今度は、食べ物そっくりのシェーカー（振って鳴らす楽器）を使います。

 

「どの野菜にしたのかな？」「きゅうり！」

 

好きな形のシェーカーを鳴らしながら音楽に合わせて踊ってみよう！

 

最後は、自由に思いっきりダンスタイム♪

 

ママの周りをぐるぐる回って大はしゃぎ！

 

先生と一緒にポーズ！

 

ダンスの後は、もう一度ストレッチをしておしまいです。

 

大人の皆さんもリフレッシュできましたか？

 

一緒に元気いっぱい身体を動かして、MAMI先生やおともだちとも仲良くなれたね。

次回の開催もお楽しみに！