9月7日は、未就学児のお子様を持つ保護者様を対象にした大人向け特別講座『ママのためのリフレッシュタイム』を開催しました。

ポーラすみれsmile永田町店の小林恭代先生とスタッフの皆さんにご協力いただき、肌のメンテナンスとセルフハンドトリートメントを学びます。

連日の暑さの中、育児や家事に追われてストレスを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。そのストレスは、肌の疲れにも繋がってきます。

『1イラ1プチ』1回イライラするとコラーゲン繊維がプチっと切れてしまうそうです。お肌のためにも、笑顔で過ごすことを心掛けたいですね。

普段の洗顔を振り返ってみましょう。ゴシゴシこすったり、シャワーのお湯を直接顔に当てていませんか？

クレンジングでメイクや皮脂をしっかり落としたら、たっぷりの泡で優しく洗って肌も気持ちもリフレッシュ！早速お家で実践してみてくださいね。

続いて、ご自宅でもできる簡単なセルフケアを学びましょう。

こめかみの辺りに指を置き、ゆっくりと回します。

今度は耳たぶのマッサージです。普段なかなか触ることのない場所ですが、徐々に血流が良くなり頭がスッキリするのを実感できました。

いよいよ、セルフハンドマッサージの実践です。今回は、お店で使っているクリームのサンプルをご用意いただきました。

クリームを伸ばして肌になじませ、肘を曲げたところから少し上の部分をマッサージしていきます。

「痛～い！」思わず笑ってしまうほど効くポイントに当たりました。首や肩がお疲れのようです。

手の甲、手のひらも順番に揉みほぐしていきます。指圧する指を痛めてしまわないように、手のひらを使って押すコツも教えていただきました。

マッサージした手と反対の手を比べてみましょう。指の先までポカポカになりました。

最後は、顔のマッサージです。直接肌に触れてマッサージをするときは、クリームなどをつけて滑りがいい状態で行います。

頬骨の下を触ってみると、意外と顔にも凝りを感じます。そんな時は机に両肘をつけた状態で顔に触って・・・。

グッと押し込むと刺激を与えることができます。ぜひご自宅でもお試しください。

お肌にとって一番いいことは、毎日笑顔でいられること。育児の話なども交えながら、笑顔の絶えない1時間となりました。

保護者の方が講座に参加している間、付き添いのおともだちはスタッフと一緒に大人しく待っていてくれました。いっぱい遊べたかな？

ポーラすみれsmile永田町店の皆さん、ありがとうございました。