プログラム情報


産後ママのセルフケア

2021年10月5日_産後ママのセルフケア
開催日2022/04/14(木)
時間10:30~11:30
内容

抱っこやおんぶ、子育ての中で身体を酷使していませんか?
肩こり、腰痛など、日々のちょっとしたセルフケアで改善できるものもあります。
リンパは柔軟な筋肉のポンプ作用で身体を巡ります。
柔らかく柔軟な筋肉は、しっかりと身体を支え、リンパの流れも良くします。
体調も整い、スタイルアップにもつながります。
子育てで忙しいママでも簡単にできるセルフケアをお伝えし、毎日笑顔で過ごせる体づくりをお手伝いします。

講師/協力

[講師]

平田由美子先生(さとう式リンパケアインストラクター、国際リドルキッズ協会小児タッチケアセラピスト)

会場なんでもホール
受付場所3F受付
対象3ヶ月~1歳未満のお子様を持つ保護者様
定員8名
参加形態大人のみ参加可
参加費100円
参加する際のお願いお子様同伴可
参加方法事前申込
応募締切日2022/03/22
持ち物大きめのバスタオル、マスク(2歳以上)、手拭きタオル、水分補給用の飲み物 ※スカート不可、動きやすい服装でご参加ください。
アレルギー表示なし

※こちらのプログラムの参加は抽選となります。[Webで予約する]よりご応募ください。

※当選者の方へのみ『ま・あ・る』より当選のメールをお送りいたしますので
「@maaru-ct.jp」「@gmail.com」「@google.com」からの返信メールを受け取れるように設定をお願いします。

応募の流れ〜注意事項 Webで予約する